Merhaba
Bugün nasılsınız?
Ama gerçekten, nasılsınız?
Hani o "iyiyim, koşturuyoruz işte" kalıbının ötesinde, içindeki o bitmek bilmeyen enerji kaynağınız ne durumda? Eğer son günlerde kendinizi prize takılı unutulmuş ama bir türlü şarj olamamış bir telefon gibi hissediyorsanız, doğru yerdesiniz.
Bir enerji eğitmeni olarak size şunu söyleyebilirim: Hayat kaliteni belirleyen şey, sahip olduğun eşyalar değil, yönettiğin enerjindir. Frekansınızı yükseltmek için Hindistan’a gitmenize gerek yok. Bazen en büyük değişimler, en küçük adımlarla başlar.
İşte bu hafta enerjinizi tavan yaptıracak, uygulaması bedava, etkisi paha biçilemez birkaç tüyo:
1. Sabahın İlk 5 Dakikasını "Kendinize" Rezerve Edin.
Gözünüzü açar açmaz telefona sarılıp başkalarının hayatlarını (veya haber bültenlerini) içine çekme. O ilk 5 dakikada sadece nefesinize odaklanın.İçinizden "Bugün güzel şeylerin olmasına niyet ediyorum" demek bile, nöronlarına "Hazır ol, harika bir gün geliyor!" mesajı gönderir.
1. Tuzlu Suyun Sihrini Kullanın
Günün tüm ağırlığını üzerinizde taşıyormuş gibi hissettiğinizde, akşam eve gelince ayaklarınızı tuzlu suda bekletin ya da duş alırken omuzlarınızdan aşağı süzülen suyun tüm negatifliği alıp götürdüğünü imgeleyin. Su, en kadim enerji temizleyicisidir; onu sadece temizlenmek için değil, arınmak için de kullanın.
1. "Hayır" Demenin Hafifliği
Başkalarını kırmamak için "evet" dediğin her an, aslında kendi enerjinizden çalıyor olabilirsiniz. Kendi sınırlarınızı çizmek, bencillik değil, bir özsaygı biçimidir. Denemesi bedava: Bu hafta seni tüketen bir teklife nazikçe "hayır" demeyi seçin ve içinizdeki o özgürlük hissinin tadını çıkarın.
1. Toprakla Bağ Kurun (Betondan Uzaklaşın!)
Bulduğunuz ilk yeşil alanda ayakkabılarınızı çıkarın ve toprağa basın. Eğer bu mümkün değilse, evdeki çiçeğinize dokunun. Doğanın frekansı her zaman dengelidir; o dengeye eklemlenmek size sandığınızdan çok daha iyi gelecek.
Unutmayın: Siz bir mıknatıssınız. İçeride neyi beslerseniz, dışarıda onu görürsünüz. Bugün kendinize bir iyilik yapın ve sadece "iyi hissetmeyi" seçin.
Yorumlar
Kalan Karakter: