Astım ve KOAH hastalarının sıcak havalarda her zamankinden daha dikkatli olmaları
gerektiğini ifade eden Dr. merda erdemir Işık, konu hakkında şu açıklamaları yaptı:
“Vücudumuz normal ısı dengesini korumak için her zaman çalışıyor ancak sıcak havaya ve
neme maruz kalındığında serinlemek için fazladan efor gerekiyor. KOAH hastaları
hâlihazırdaki enerjilerinin çoğunu nefes alabilmek için kullandıklarından, sıcak havalarda
vücudun soğumaya çalışması yüzünden nefes darlığı şikâyetinde artış yaşayabiliyorlar.
Benzer sorunlar nem seviyesinin yükselmesine bağlı olarak da ortaya çıkabiliyor. Nemli hava
yoğunlaştığından KOAH hastalarının nefes alması zorlaşıyor. Astım hastalarının da tedbir
alması şart. Sıcaklarda havanın durgunlaşması havadaki kirletici partiküllerin hapsolmasına
yol açarak astım hastalarının ataklarını tetikleyebiliyor. Bunun sonucunda solunum yolları
daralıyor ve nefes almak güçleşiyor.”Yorucu Aktivitelerden KaçınılmalıHava sıcaklığının artması sonucu nefes darlığı şikâyetleri fazlalaşan kronik akciğer
hastalarının sıcak havalarda yorucu aktivitelerden kaçınmasının oldukça önemli olduğunu
hatırlatan Işık, mevsime özgü dikkat edilmesi gerekenlere şöyle değindi: “Sıcak havalarda
efor gerektiren aktivitelerin kısıtlanması, hava sıcaklığının ve havadaki polen oranının yüksek
olduğu zaman dilimlerinde mümkünse dışarıya çıkılmaması gerekiyor. İç hava kalitesinin
yüksek olduğu, ideal sıcaklık değerine sahip kapalı ortamlarda hastaların solunum
fonksiyonlarının stabil kalması kolaylaşıyor. Sıcaklarda dışarıya çıkılması gerekiyorsa vücut
ısısını çok yükseltmemek adına açık renkli, cilde nefes aldıran ve vücudu sıkmayan kıyafetler
tercih edilmeli. Başın güneşten korunması da eşit derecede önemli.”Çaydan ve Kahveden Uzak Durulmalı
Dr. Merda Erdemir Işık, hem sağlıklı bireylerin hem de kronik akciğer hastalıkları olanların
dehidrasyon (sıvı kaybı) risklerinin sıcak havalarda arttığını belirten uyarılarını şöyle
sonlandırdı: “Sıcak havalarda vücut ısısı terleme ile dengeleniyor, terleme ise vücutta su
kaybına yol açıyor. Bir de içecek tercihinin yanlış yapılması, vücudun daha çok susuz
kalmasına neden oluyor. Bu nedenle çay ve kahve gibi kafein içeren içeceklerden uzak
durulmalı, bu içecekler su kaybını artırıyor. Kronik akciğer hastalarının yapmaları gereken,
bol su içmek; böylece hem vücut ısısının dengelenmesi mümkün oluyor hem de dehidrasyon
riski azalıyor. Mukusun seyreltilmesi, solunum yolu enfeksiyonları riskinin düşürülmesi ve
akciğer fonksiyonlarının desteklenmesi için de su içmek büyük öneme sahip. Tüm bu
tedbirleri almak ve reçete edilen ilaçları düzenli kullanmak sıcak havalarda solunum
şikâyetlerini minimize etmeyi sağlayabiliyor.”
gerektiğini ifade eden Dr. merda erdemir Işık, konu hakkında şu açıklamaları yaptı:
“Vücudumuz normal ısı dengesini korumak için her zaman çalışıyor ancak sıcak havaya ve
neme maruz kalındığında serinlemek için fazladan efor gerekiyor. KOAH hastaları
hâlihazırdaki enerjilerinin çoğunu nefes alabilmek için kullandıklarından, sıcak havalarda
vücudun soğumaya çalışması yüzünden nefes darlığı şikâyetinde artış yaşayabiliyorlar.
Benzer sorunlar nem seviyesinin yükselmesine bağlı olarak da ortaya çıkabiliyor. Nemli hava
yoğunlaştığından KOAH hastalarının nefes alması zorlaşıyor. Astım hastalarının da tedbir
alması şart. Sıcaklarda havanın durgunlaşması havadaki kirletici partiküllerin hapsolmasına
yol açarak astım hastalarının ataklarını tetikleyebiliyor. Bunun sonucunda solunum yolları
daralıyor ve nefes almak güçleşiyor.”Yorucu Aktivitelerden KaçınılmalıHava sıcaklığının artması sonucu nefes darlığı şikâyetleri fazlalaşan kronik akciğer
hastalarının sıcak havalarda yorucu aktivitelerden kaçınmasının oldukça önemli olduğunu
hatırlatan Işık, mevsime özgü dikkat edilmesi gerekenlere şöyle değindi: “Sıcak havalarda
efor gerektiren aktivitelerin kısıtlanması, hava sıcaklığının ve havadaki polen oranının yüksek
olduğu zaman dilimlerinde mümkünse dışarıya çıkılmaması gerekiyor. İç hava kalitesinin
yüksek olduğu, ideal sıcaklık değerine sahip kapalı ortamlarda hastaların solunum
fonksiyonlarının stabil kalması kolaylaşıyor. Sıcaklarda dışarıya çıkılması gerekiyorsa vücut
ısısını çok yükseltmemek adına açık renkli, cilde nefes aldıran ve vücudu sıkmayan kıyafetler
tercih edilmeli. Başın güneşten korunması da eşit derecede önemli.”Çaydan ve Kahveden Uzak Durulmalı
Dr. Merda Erdemir Işık, hem sağlıklı bireylerin hem de kronik akciğer hastalıkları olanların
dehidrasyon (sıvı kaybı) risklerinin sıcak havalarda arttığını belirten uyarılarını şöyle
sonlandırdı: “Sıcak havalarda vücut ısısı terleme ile dengeleniyor, terleme ise vücutta su
kaybına yol açıyor. Bir de içecek tercihinin yanlış yapılması, vücudun daha çok susuz
kalmasına neden oluyor. Bu nedenle çay ve kahve gibi kafein içeren içeceklerden uzak
durulmalı, bu içecekler su kaybını artırıyor. Kronik akciğer hastalarının yapmaları gereken,
bol su içmek; böylece hem vücut ısısının dengelenmesi mümkün oluyor hem de dehidrasyon
riski azalıyor. Mukusun seyreltilmesi, solunum yolu enfeksiyonları riskinin düşürülmesi ve
akciğer fonksiyonlarının desteklenmesi için de su içmek büyük öneme sahip. Tüm bu
tedbirleri almak ve reçete edilen ilaçları düzenli kullanmak sıcak havalarda solunum
şikâyetlerini minimize etmeyi sağlayabiliyor.”