Kararlılığıyla 36 Kilo Vermeyi Başardı

İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi’nde görev yapan Diyetisyen Dilara Demirkan, çocukluk yıllarından bu yana mücadele ettiği fazla kilolarından kararlılığı ve disiplinli yaşam tarzıyla kurtuldu. 97 kiloyla başladığı süreçte 16 ayda 36 kilo vererek 61 kiloya düşen Demirkan, bugün hem meslek hayatında hem de danışanları için ilham veren bir başarı hikâyesine imza attı.

Çocukluk döneminden itibaren kilo problemi yaşadığını belirten Demirkan, yıllarca farklı diyet programları uyguladığını ancak kalıcı sonuçlar elde edemediğini söyledi. Beslenme ve Diyetetik bölümünü tercih ettiğinde çevresinden olumsuz yorumlar aldığını ifade eden Demirkan, zamanla bu sözleri motivasyona dönüştürdüğünü anlattı.

Sağlık sorunları yaşamaya başlamasının ardından hayatında köklü değişiklikler yapmaya karar verdiğini belirten Demirkan, kardeşiyle birlikte başladığı sürecin zamanla kalıcı bir yaşam biçimine dönüştüğünü söyledi. Yaklaşık 16 ay süren süreç sonunda 97 kilodan 61 kiloya düştüğünü belirten Demirkan, eski hastalarının kendisini tanımakta zorlandığını ve yaşadığı değişimin çevresinde şaşkınlık yarattığını dile getirdi.

Kilo verme sürecinde herhangi bir cerrahi müdahale ya da zayıflama ilacı kullanmadığını vurgulayan Demirkan, başarısının temelinde sağlıklı beslenme ve düzenli sporun bulunduğunu söyledi. Süreç boyunca zaman zaman zorlandığını ancak hedeflerinden vazgeçmediğini ifade eden Demirkan, ailesi, arkadaşları ve meslektaşlarının desteğinin kendisi için büyük önem taşıdığını belirtti.

Diyetisyenlik mesleğinin yalnızca kilo verme süreciyle sınırlı olmadığını da hatırlatan Demirkan, diyabet, kolesterol, gut ve çeşitli klinik birimlerde tedavi gören hastalara da beslenme desteği sunduklarını söyledi. Amaçlarının bireylere sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak olduğunu vurguladı.

Son dönemde yaygınlaşan zayıflama iğneleri hakkında da değerlendirmelerde bulunan Demirkan, bu tür tedavilerin mutlaka uzman hekim kontrolünde uygulanması gerektiğini belirtti. Kişilerin sağlık geçmişinin ve tahlil sonuçlarının dikkate alınmasının önemine dikkat çeken Demirkan, tedavi sürecinin beslenme uzmanları tarafından da desteklenmesi gerektiğini ifade etti.

Bugün artık kilo verme değil, verilen kiloları koruma döneminde olduğunu söyleyen Demirkan, asıl mücadelenin hedef kiloya ulaştıktan sonra başladığını belirtti. Kalıcı başarının kısa süreli diyetlerden değil, sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarından geçtiğini vurgulayan Demirkan, sağlıklı yaşamın süreklilik gerektiren bir süreç olduğunun altını çizdi.